ทำไมเราควรตรวจสุขภาพเป็นประจำ และควรตรวจอะไรบ้างในแต่ละวัย
Posted in

ทำไมเราควรตรวจสุขภาพเป็นประจำ และควรตรวจอะไรบ้างในแต่ละวัย

บางครั้งการดูแลสุขภาพก็เหมือนการลงทุนที่ไม่ค่อยเห็นผลทันที แต่ความจริงคือ การตรวจสุขภาพเป็นประจำเป็นหนึ่งในวิธีป้องกันปัญหาที่ดีที่สุด เพราะการพบความผิดปกติแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้รักษาได้ง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในแต่ละวัย ร่างกายมีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ แตกต่างกัน การตรวจสุขภาพตามวัยจึงเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลตัวเองให้รอดพ้นจากโรคร้ายและมีคุณภาพชีวิตที่ดี   ทำไมการตรวจสุขภาพถึงสำคัญ การตรวจสุขภาพช่วยให้รู้สถานะร่างกายของตัวเองแบบครบวงจร ตั้งแต่ระดับน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต … ทำไมเราควรตรวจสุขภาพเป็นประจำ และควรตรวจอะไรบ้างในแต่ละวัยRead more

รู้หรือไม่ น้ำดื่มแต่ละประเภทต่างกันอย่างไร และแบบไหนเหมาะกับสุขภาพที่สุด
Posted in

รู้หรือไม่ น้ำดื่มแต่ละประเภทต่างกันอย่างไร และแบบไหนเหมาะกับสุขภาพที่สุด

ทุกวันนี้การดื่มน้ำกลายเป็นเรื่องจำเป็นประจำวัน แต่รู้หรือไม่ว่าน้ำแต่ละประเภทที่เห็นตามร้านค้าหรือซูเปอร์มาร์เก็ต มีความแตกต่างกัน ทั้งในเรื่องแร่ธาตุ รสชาติ และประโยชน์ต่อสุขภาพ การเลือกดื่มน้ำให้เหมาะสมไม่ใช่เรื่องยาก แต่จำเป็นต้องเข้าใจความแตกต่างของน้ำแต่ละชนิดเพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด   ทำไมการดื่มน้ำที่เหมาะสมถึงสำคัญ น้ำเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกาย เกือบ 60–70% ของน้ำหนักตัวมนุษย์มาจากน้ำ การดื่มน้ำเพียงพอช่วยให้ระบบต่าง ๆ … รู้หรือไม่ น้ำดื่มแต่ละประเภทต่างกันอย่างไร และแบบไหนเหมาะกับสุขภาพที่สุดRead more